1、中央气象台预计，“五一”假日后期，贵州中东部及江汉南部、江淮、江南、华南等地将有大范围强降雨和强对流天气过程；湖南、江西、广西、广东等地部分地区有暴雨或大暴雨，并伴有短时强降雨、雷暴大风或冰雹等强对流天气。2、根据广州市水务局通报，4月以来广州共启动水务防暴雨内涝应急响应34次。截至5月4日，全市共有11座水库超汛限水位，在确保水库自身安全和下游防洪安全的前提下，通过溢洪道和底涵泄水降低水位，均安全运行。目前广州各水库、堤防、水闸、泵站、市政排水管网等水务设施运行正常，无险情报告，堤防运行安全。3、当人们要减肥时，总是被告诫少吃或者不吃碳水化合物食物。近年来因减重而生的低碳饮食更是走俏。不过医生警告这样做其实有害健康，因为碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，提供许多重要的营养物质还能清除毒素。碳水化合物是大脑能量重要来源郑子豪 营养师日常饮食当中，碳水化合物进入身体之后，消化转换成的糖分是我们身体主要的能量来源，也是大脑唯一能够直接使用的能量。除了碳水化合物之外，蛋白质和脂肪也能够产生能量。营养师郑子豪表示在减肥过程当中，完全排除碳水化合物其实会造成大脑反应缓慢、身体疲惫等的副作用，所以营养师们并不建议这种不健康的减肥方式。鹰阁医院高级顾问外科医生林小晖则分享，糖和淀粉在消化的过程中会被分解成单糖，然后被血液吸收变成血糖者是葡萄糖，在胰岛素的作用下为身体提供能量。林医生解释，目前为止没有太多研究能够证明健康碳水化合物的饮食会导致体重增加。林小晖 高级顾问外科医生一些证据表明全谷物和天然食品中的膳食纤维容易产生饱腹感，从而有助于控制我们的体重。在饮食中摄取富含纤维的复合碳水化合物，可以减低患心脏病，结肠直肠癌，糖尿病，以及多种慢性疾病的几率。碳水化合物可分为三大结构郑子豪表示碳水化合物可分为简单糖分结构、复合型糖分结构以及复合型碳水化合物结构。除了大家较为熟悉的糖分和淀粉外，很多人并不知道的就是复合型碳水化合物结构，也就是纤维。它主要存在于蔬菜、水果，还有谷物和豆类当中。郑子豪 营养师复合型碳水化合物在身体里面需要更长的时间进行分解，让饱足感更加的持久。另一方面复合型碳水化合物的食物，例如黑豆含有很丰富的花青素是一个很好的抗氧化剂帮助保护心脏血管。摄取碳水化合物也能吃得健康厨师也示范三道高纤维健康料理，教导你我如何将碳水化合物融入健康饮食。香菇马铃薯黑豆粥食材：香菇4朵、马铃薯3粒、黑豆1把、米饭1碗、清水适量、盐适量、胡椒粉适量一、把米提前浸泡半小时，更容易熬，口感更好。二、用大火滚10分钟，再转小慢熬20分钟三、加点油让米粥的色泽鲜亮，入口顺滑四、最后再用大火滚10分钟，记得要一直搅拌，煮出胶质。黑豆番茄沙律食材：番茄4个、洋葱1个、大蒜3瓣、尖辣椒2个、黄甜椒1个和芒果1个一、提前一天将黑豆泡发好，在烹饪之前再稍微煸炒，提升黑豆的香味二、所有材料切丁。三、加入煮好的黑豆四、用 1/2 杯切碎的香菜和 2 个青柠檬挤汁和一点盐调味。养肺清肠小炒食材：白木耳20克、雪梨1个、马蹄5个，莲藕250克，蒜片，红萝卜、三色甜椒，芦笋一、白木耳用清水浸泡两小时。二、其他材料去皮、洗净、切块。三、在焯水莲藕的时候，下点白醋，让莲藕不容易发黑。四、炒成一道小菜即可林小晖 高级顾问外科医生我们要明智地选择碳水化合物，将简单碳水化合物的来源换成更有营养的复合碳水化合物。这有助于改善饮食的质量，并降低患多种慢性疾病的风险。4、马克表示，美国的舰载机已经非常的成熟和全面了，既有战斗机，也有攻击机，同时还有预警机、电子战飞机、运输机、反潜机，它的E-2鹰眼预警机，可以让航母打击群预警范围扩大到上千公里以上。中共舰载机方面很不完善，还处于研发阶段，因此差距相当大，中共航母作战效能远远不如吹嘘的那么大。5、8岁时，张警月懵懵懂懂地被父母送进了戏校，从此走进了河北梆子的艺术殿堂。起初，她并不懂得学习戏曲的意义，只是跟着师姐们随大流，听师父的话，吃苦受累，只当是家常便饭。11岁时，张警月进入河北省河北梆子剧院少儿培训基地，成为国家一级演员李荣霞老师的学生。在漫长的学艺生涯中，她凭借过人的勤奋、天赋以及悟性，逐渐崭露头角，成为河北梆子经典保留剧目《宝莲灯》中“三圣母”的第三代饰演者。6、习近平发表书面讲话。习近平指出，我很高兴对法国进行第三次国事访问，同法国人民一道庆祝中法建交60周年。作为东西方文明的重要代表，中国和法国长期以来相互欣赏、相互吸引。60年前，中法两国突破冷战藩篱，建立大使级外交关系。60年来，中法关系始终走在中国同西方国家关系前列。中法关系发展不仅给两国人民带来福祉，也为动荡不安的世界注入了稳定性和正能量。访问期间，我将同马克龙总统就新形势下中法、中欧关系发展，以及当前重大国际和地区问题深入交换意见。我希望通过这次访问，巩固两国传统友谊、增进政治互信、凝聚战略共识、深化各领域交流合作，用历史的火炬照亮前行的路，创造中法关系更加美好未来，为世界和平、稳定、发展作出新的贡献。7、但是，现在苹果公司遇到了一些麻烦，不仅面临反垄断挑战、中国市场销售放缓，还遭到对公司AI技术发展滞后的批评。伯克希尔的股东们，也对苹果长期表现有些担忧。
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天降横祸！哥伦比亚一名男子在路上骑摩托车，不料却遭一架小型飞机给撞上，骑士和飞机师皆受伤。《每日邮报》报道，一架小型飞机在上个星期天从哥伦比亚城市卡塔戈的圣安娜机场起飞后不久就发生意外。根据当地消防局人员表示，飞机师戈麦斯注意到引擎失灵，并且在下降。戈麦斯尝试沿着一条高速公路迫降，不料却撞上了一辆摩托车。戈麦斯和50岁的摩托车骑士都被送往医院接受治疗，幸好戈麦斯并无大碍，摩托车骑士则留院治疗。
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2024年5月5日，巴西南里奥格兰德州首府阿雷格⾥港萨兰迪社区，一名妇女获救后被送往医疗中心。
2024政民通预告 | 深圳市医保局副局长直播解读新升级的“惠民保”
BBC获得巴勒斯坦管理的西岸卫生部门允许，看到一份关于112名儿童的医疗报告，这些儿童的年龄介于2岁到17岁之间，在2023年1月到2024年1月间死于以军的炮火下。我们无法了解所有这些枪击事件的确切情况，可能确有一些枪击事件发生时以军士兵的生命面临威胁。
4.香港：零售餐饮复苏乏力，旺角玩具店老板忍痛关店称“不关门根本没钱交租” - BBC News 中文
观赏萤火虫也不限于在西涌国际暗夜社区，其他光环境暗弱、生态植被较好区域也均有萤火虫活动。
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康奈尔大学食品饮料管理学系教授亚历克斯‧萨斯金德对CNN表示：从餐饮发展的角度来看，“红龙虾可说是美国休闲餐饮的代表，他们彻底改变了美国消费者吃海鲜的方式。”然而，萨斯金德补充：“红龙虾在婴儿潮一代中非常受欢迎，但他们没有把下一代客户带进去。”虽然电影环境大不如前，但洪金宝仍鼓励年轻一代电影人要保持耐力，他认为真金不怕火炼。他以自己为例说：“我拍《特工爷爷》已经8年了，一直要拍续集，现在剧本已经写好了，但是还没得开拍。像我们这种老人家，想要拍一部好电影都很难。一句话——努力。”在看台上，观众们喝彩欢呼，给场上的运动员们加油打气。“现场观看完全不一样，太激烈了。”来自乐清的林先生一家看得目不转睛，直呼“过瘾”！家住场馆附近的陈老伯则通过线上进行了预约，只为“尝鲜”顶尖摔跤比赛：“比赛很精彩，现场很有氛围。”
盖世英雄：
被问及首张个人专辑是否有想达成的目标，道英回答：“其实光是能发行收录这么多好歌的专辑，感觉已经实现了我梦想的目标，但如果还有想实现的目标的话，希望这张专辑能成为粉丝们真心喜爱的专辑留存在记忆中。”
我可帅阿：
top5、5月6日公布的4月财新中国通用服务业经营活动指数录得52.5，较3月下降0.2个百分点，是今年2月后的新低。此前，中共国家统计局4月30日公布的4月制造业PMI下降0.4%，至50.4；服务业PMI下降2.1%，至50.3。
敢于承担：
top8、德国足球名将、前德国国家足球队守门员、波兰足球俱乐部主席Dieter Burdenski观看神韵后赞不绝口，他称赞神韵是独一无二的演出，他表示要向艺术家表达最崇高的敬意。
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“‘糟糕的睡眠’睡得再多，对我们毫无益处，”基尔肯尼博士说。
掩饰自己的伤 ：
top6、萧美琴强调，除了国际的支持之外，台湾人也必须要投资自我防卫，建立一个有韧性的台湾，“我们必须有信心，台湾能够获得国际的支持，而台湾的成功对于世界也至关重要，已经成为重要的贡献者。”
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top9、中国湖南长沙一间派出所在五一长假期间成了热门拍照打卡地点，不少民众到派出所面前，做出蹲下抱头的动作，模仿嫌犯被抓的动作。警员无奈在大门前放置一个喇叭不断播放：“请文明打卡，严禁蹲下、抱头拍照，谢谢配合”。根据澎湃新闻报道，该间派出所因为是一部警察真人秀《守护解放西》的取景地，而受到不少网民的关注。该纪录片真实展示了派出所琐碎而繁重的日常工作，民警严格执法而又一腔热情的工作态度，深受观众喜爱。于是，许多网民到现场与派出所牌子合影，和民警照相，他们当中以年轻男女居多。民众模仿嫌犯被抓动作拍照照片显示，民众在派出所门口外蹲下抱头，疑似模仿嫌犯被抓的动作。许多民众纷纷做出该动作，之后拍照发上网，导致如今派出所人流量大，许多民众站着不走，容易造成交通堵塞，甚至影响警察办公。长沙市公安局天心分局网安大队副大队长梁慧表示，曾经要求民众配合，除了要有秩序外，拍照时也尽量不要做出抱头、蹲下、投降等动作，也不要乱入警方办公室。若碰到《守护解放西》中的“明星”警员时，也不要在他们执勤时要求合照。不过，根据记者观察，还是有民众不给予配合，按自己喜欢的方式拍照打卡。